• MODA YAPI
  • ISPARTA PETROL Yalvaç’ta

logo

İŞ HAYATINDA BAŞARILI VE MUTLU OLMANIN YOLLARI


Gülbahar Gürbüz
ozyalvac@mynet.com

Temel bazı etkenlerle iş hayatımızda daha başarılı ve mutlu nasıl olabiliriz ?

Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermeliyiz…

Hayatımızın her anında olduğu gibi, mesai saatlerimizde de doğru beslenme önemlidir. Sağlıklı ve dengeli beslendiğimizde konsantrasyon eksikleri yaşamadan işimize daha kolay odaklanabiliriz. Yine bazı hastalıklara karşı daha dirençli olup devamsızlıklardan uzak kalmış oluruz.

Kişisel bakım, hem kendimize hem de çevremizdekilere saygı için önemlidir…

Bireyin kişisel bakımına özen göstermesi, kendisine duyduğu saygı ile de ilgilidir. Kendine saygılı bireyler de iş hayatında daha başarılı olmaya adaydır. Bu yüzden her an, her zaman kişisel bakımımıza özen göstermemiz gerekiyor, kendimize olduğu gibi çevremize karşı da saygı duymalıyız ve temizlik kurallarına, dış görünüşümüze iş hayatımızda çok çok özen göstermeliyiz.

Sosyal doyumla birlikte, hem iş hayatımızda hem de iş dışı hayatımızda mutlu olabiliriz…

İş hayatımız dışında bir de iş dışında hayatımız var; ekonomik koşullarımızın el verdiği kadarıyla iş hayatımız dışında kendimize, arkadaşlarımıza, dostlarımıza, ailemize, bize iyi gelen motivasyon faktörlerine zaman ayırmamız önemli. Tamamen rutine dönen evden işe, işten eve döngüsü, bireylerde bir müddet sonra psikolojik sorunlara neden olabilmektedir. Bütçemize göre sosyal yaşamla mutlaka iş dışında da bir şeyler yapmalıyız.

Doğru fiziksel aktiviteyi seçerek sporu alışkanlıklarımızdan biri haline getirebiliriz…

Fiziksel aktivite dediğimizde ilk aklımıza gelen; fitness, yürüyüş, yüzme vb olur. Her biri birbirinden faydalı ve güzel aktiviteler; yalnız her birimiz aynı aktiviteyi yapmak zorunda değiliz. Sürekliliği sağlayabilmek adına, bireyin mutlaka kendisine uygun bir aktivite seçmesi önemli. Zaten kısıtlı iş dışı zamanda; zorunluluktan yapılacak her bir aktivite ilk zorlukta pes edilecek bir eyleme dönüşecektir.

Psikolojik etkenler, iş hayatımızda düşündüğümüzden fazla müdahele ediyor olabilir…

Psikoloji, iş hayatımızda bizi en çok etkileyen faktörlerde, ilk sırayı alır. Çevremizde de çok duyarız; “benim psikolojim bu görev ve sorumlulukları kaldırmaz”, “yöneticim psikolojimi bozuyor”, “sanırım bu iş benim psikolojim açısından hiç uygun değil” vb çoğaltabileceğimiz bir çok cümle kuruluyor. Eğer psikolojimizle iş hayatımızı dengede tutmak istiyorsak; bizim de üzerimize düşen, hayatımızda her üstlendiğimiz rolü, doğru şekilde oynamak. Yani, evde iken “eş, anne, baba, kardeş” gibi rollerimiz varsa onları evde bırakmak, iş hayatımızda; “yönetici, satış temsilcisi, insan kaynakları müdürü, pazarlama uzmanı” gibi rollerden birine sahipsek o rolümüzü mesai saatleri sonrasına taşımamak… diye örneklendirebiliriz.

Etiketler: » »
Share

Yorum yapabilmek için Giriş yapın.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KÖŞE YAZILARI

  • Bilgide Eylem ve Söylem

    17 Eylül 2020 Köşe Yazıları, Tüm Manşetler

    TDK (Türk Dil Kurumu) sözlüğünde bilgi, “insan aklının erebileceği olgu, gerçek ve ilkelerin bütünü, malumat” olarak tanımlanmaktadır. Aynı sözlükte bilginin bir başka tanımı da “öğrenme, araştırma veya gözlem yoluyla elde edilen gerçek, malumat, vukuf” olarak ifade edilmektedir. Bilginin başka tanımlamalarına da rastlamak olanaklıdır. Ayrıca bilginin çok farklı sınıflandırma ve türlerini de görebilirsiniz. Ancak basit ve anlaşılabilir olması itibariyle bilginin “açık bilgi” ve “örtük/örtülü bilgi” olarak sınıflandırılması benim için ayrı bir a...
  • Antik Mısır’da Din ve Devlet İşleri

    17 Eylül 2020 Köşe Yazıları, Tüm Manşetler

    Mısır’ın Antik Dönem Uygarlığını bütün dünya, Musevilerin anlattıklarıyla öğrendi. Firavunların zalimliklerini, dinsizliklerini, kendilerini tanrı olarak kabul ettirmeye çalışmalarını, yoksul halkı kendileri için nasıl çalıştırıp sömürdüklerini öğrendikçe, herkes onlara lanetler yağdırdı ve sevmedikleri insanları “Firavun” olarak sıfatlandırdılar. Bu anlatılar gerçekten doğru muydu? Yoksa Musa’yı ve inancını yüceltmek için abarttıkları ya da uydurdukları hikâyeler miydi? Bunun anlaşılabilmesi için oluşturulan ön yargıyı bir kenara bırakıp, Mısı...
  • KORONA, EĞİTİM VE ÖĞRETMENLER

    10 Eylül 2020 Köşe Yazıları, Tüm Manşetler

    Uzaktan eğitim alternatif bir eğitim modeli olarak dünyada ve ülkemizde uygulanmaktaydı. Özellikle ülkemizde daha çok “açıköğretim” olarak bilinip, yaygınlaşmıştı. Ancak korona virüsü nedeniyle hemen hemen hepimiz, her aile bu eğitim modelini daha yakından görüp, tanımak zorunda kaldık. Kimimiz esnek ve kullanışlı bulduk. Kimimiz çok zorlandık, kimine göre de endişe, stres ve sinir kaynağı idi. Uzaktan eğitimin avantaj ve dezavantajları da bu anlamda tartışılan bir konudur. Örneğin zaman ve maliyet tasarrufu sağlaması, eğitim kaynaklarına kolay...
  • KURUMSALLAŞMA NEDEN ÖNEMLİ?

    07 Eylül 2020 Köşe Yazıları, Tüm Manşetler

    Kurumsallaşmış örgütlerde ilkeler, değerler bellidir. Aynı şekilde iş yapma şekilleri, prosedürleri nettir, şeffaftır. Kimin neyi nasıl yapacağı, kime ne şekilde hesap vereceği açıktır. Dolayısıyla kurumsallaşmış örgütlerde kişiler değil ilke, değer ve prosedürler esastır. Yöneticinin kim olduğu, işyerinde o an bulunup bulunmadığı da önemli değildir. Çünkü işler kişilere ya da yere göre değil, ilke ve standartlara göre şeffaf şekilde yürüyüp akmaktadır. Dolayısıyla kurumsallaşmış örgütlerden hizmet alacağınızda kişi ya da kişilere ihtiyacını...