• UYAROĞLU SARRAF

logo

İŞ HAYATINDA BAŞARILI VE MUTLU OLMANIN YOLLARI


Gülbahar Gürbüz
ozyalvac@mynet.com

Temel bazı etkenlerle iş hayatımızda daha başarılı ve mutlu nasıl olabiliriz ?

Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermeliyiz…

Hayatımızın her anında olduğu gibi, mesai saatlerimizde de doğru beslenme önemlidir. Sağlıklı ve dengeli beslendiğimizde konsantrasyon eksikleri yaşamadan işimize daha kolay odaklanabiliriz. Yine bazı hastalıklara karşı daha dirençli olup devamsızlıklardan uzak kalmış oluruz.

Kişisel bakım, hem kendimize hem de çevremizdekilere saygı için önemlidir…

Bireyin kişisel bakımına özen göstermesi, kendisine duyduğu saygı ile de ilgilidir. Kendine saygılı bireyler de iş hayatında daha başarılı olmaya adaydır. Bu yüzden her an, her zaman kişisel bakımımıza özen göstermemiz gerekiyor, kendimize olduğu gibi çevremize karşı da saygı duymalıyız ve temizlik kurallarına, dış görünüşümüze iş hayatımızda çok çok özen göstermeliyiz.

Sosyal doyumla birlikte, hem iş hayatımızda hem de iş dışı hayatımızda mutlu olabiliriz…

İş hayatımız dışında bir de iş dışında hayatımız var; ekonomik koşullarımızın el verdiği kadarıyla iş hayatımız dışında kendimize, arkadaşlarımıza, dostlarımıza, ailemize, bize iyi gelen motivasyon faktörlerine zaman ayırmamız önemli. Tamamen rutine dönen evden işe, işten eve döngüsü, bireylerde bir müddet sonra psikolojik sorunlara neden olabilmektedir. Bütçemize göre sosyal yaşamla mutlaka iş dışında da bir şeyler yapmalıyız.

Doğru fiziksel aktiviteyi seçerek sporu alışkanlıklarımızdan biri haline getirebiliriz…

Fiziksel aktivite dediğimizde ilk aklımıza gelen; fitness, yürüyüş, yüzme vb olur. Her biri birbirinden faydalı ve güzel aktiviteler; yalnız her birimiz aynı aktiviteyi yapmak zorunda değiliz. Sürekliliği sağlayabilmek adına, bireyin mutlaka kendisine uygun bir aktivite seçmesi önemli. Zaten kısıtlı iş dışı zamanda; zorunluluktan yapılacak her bir aktivite ilk zorlukta pes edilecek bir eyleme dönüşecektir.

Psikolojik etkenler, iş hayatımızda düşündüğümüzden fazla müdahele ediyor olabilir…

Psikoloji, iş hayatımızda bizi en çok etkileyen faktörlerde, ilk sırayı alır. Çevremizde de çok duyarız; “benim psikolojim bu görev ve sorumlulukları kaldırmaz”, “yöneticim psikolojimi bozuyor”, “sanırım bu iş benim psikolojim açısından hiç uygun değil” vb çoğaltabileceğimiz bir çok cümle kuruluyor. Eğer psikolojimizle iş hayatımızı dengede tutmak istiyorsak; bizim de üzerimize düşen, hayatımızda her üstlendiğimiz rolü, doğru şekilde oynamak. Yani, evde iken “eş, anne, baba, kardeş” gibi rollerimiz varsa onları evde bırakmak, iş hayatımızda; “yönetici, satış temsilcisi, insan kaynakları müdürü, pazarlama uzmanı” gibi rollerden birine sahipsek o rolümüzü mesai saatleri sonrasına taşımamak… diye örneklendirebiliriz.

Etiketler: » »
Share
1131 Kez Görüntülendi.

Yorum yapabilmek için Giriş yapın.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KÖŞE YAZILARI

  • Sosyal Girişimcilik ve Kooperatifler

    09 Temmuz 2018 Köşe Yazıları, Tüm Manşetler

    Sosyal girişimcilik kavramı son yıllarda çokça karşımıza çıkan kavramlardan biri haline gelmiştir. Bir zamanlar girişimciliği sadece ekonomik yatırımlar olarak gören çevreler bile sosyal girişimciliği destekleyen politikalara daha olumlu baktıklarını dile getirmeye başlamışlardır. Girişimciliği destekleyen projeler uygulamaya ve fonlamaya başlamışlardır. Sosyal girişimcilik nedir?  Sosyal girişimci deyince ne anlaşılıyor diye söyle bir araştırdığınızda; karşınıza çıkan tanımlarda yaşadığı çevredeki sorunları belirleyen ve ihtiyacı ortaya koy...
  • Özelleştirmeler Ülkeye Zarar Verdi

    18 Haziran 2018 Köşe Yazıları, Tüm Manşetler

    Bugün özelleştirme ile ilgili ısrarlı politikaların yeniden gündeme alınmasını görünce yıllar önce Özal'ın çizdiği pembe tabloları hatırladım. O yıllarda bu politikayı savunanlar kamu işletmelerinin iyi yönetilemediğini, verimli çalışamadığını, haksızlıklar ve yolsuzluklar olduğunu, kamu zararının ekonomide kara delikler açtığını, hatta devlet tarafından yönetilen ve zarar eden kooperatiflerin bile borçlarından dolayı tesislerini özelleştirilmesi gerektiği açıklanmıştı. O yıllarda uygulamaya konan politikalar çerçevesinde kamuoyunda pompalan...
  • Partiler ve adaylar dikkat! Seçmeni seçim sistemiyle ilgili bilgilendirmelisiniz…

    17 Mayıs 2018 Köşe Yazıları, Tüm Manşetler

    Birkaç yazıdır, seçim sistemi ve düzeniyle ilgili yazılar yazınca, hiç beklemediğim bazı tepkiler aldım. Aldığım tepkilerin çoğunun ortak yönü şu: Ben bu konunun böyle olduğunu bilmiyordum, ben böyle hesaplandığını bilmiyordum. Hakikaten beklediğimin üzerinde ilgi oldu yazılara, bu da net bir biçimde şunu ortaya koyuyor: Oy kullanacak seçmenin büyük çoğunluğu, atacağı oyun milli iradeye nasıl yansıyacağını bilmiyor. Bu bakımdan, iktidar ya da muhalefet fark etmez, seçime giren tüm parti ve adayların bu seçim sistemini öncelikle seçmenl...
  • Mevcut seçim sistemi değişmezse, Türkiye istikrarsızlık girdabından çıkamaz

    09 Mayıs 2018 Köşe Yazıları, Tüm Manşetler

    16 Nisan 2017 referandumu ile cumhurbaşkanlığı hükümet sistemine geçildi. Bu sisteme geçiş için çıkarılan uyum yasalarının arasında Milletvekili Seçim Kanunu da bulunmaktaydı. MHP lideri Devlet Bahçeli’nin dayatmasıyla milletvekili seçimi için getirilen ittifak modeli, yeterince iyi düşünülmeden, tartışılmadan uygulamaya konuluyor. Önümüzdeki 24 Haziran seçimlerinde, seçmen olarak cumhurbaşkanı için ve milletvekillikleri için oy kullanacağız. Eğer, ilk turda cumhurbaşkanı adaylarından biri % 50+1 oya ulaşamazsa iki hafta sonra, seçimde...
ev eşya depolama eşya depolama