Dr. Serhat Küçükcoşkun: Sağlıklı yaş almak bizim elimizde

İl Sağlık Müdürü Dr. Mustafa Serhat Küçükcoşkun, 1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, Türkiye’de yaşlı nüfusun hızla arttığına dikkat çekerek, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının ileri yaşlarda yaşam kalitesini belirleyen en önemli unsurlar arasında yer aldığını vurguladı.

Toplam doğurganlık hızının azalması ve yaşam süresinin uzamasıyla birlikte dünyada ve Türkiye’de yaşlı nüfusun hem sayısı hem de toplam nüfus içerisindeki payı artmaya devam ediyor.

1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü dolayısıyla açıklamada bulunan Isparta İl Sağlık Müdürü Dr. Mustafa Serhat Küçükcoşkun, Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre 65 yaş ve üzerindeki nüfusun son beş yılda yüzde 20’nin üzerinde artarak 2025 yılında 10 milyona yaklaştığını belirtti.

Küçükcoşkun, bu rakamın Türkiye’de yaşayan yaklaşık her 9 kişiden birinin yaşlı nüfus içerisinde yer aldığı anlamına geldiğini ifade etti.

“Yaşlılık normal bir yaşam dönemidir”

Yaşlılığın, fiziksel ve zihinsel fonksiyonların yavaşlaması ve sosyal rollerin değişmesiyle karakterize normal yaşam dönemlerinden biri olduğunu belirten Dr. Küçükcoşkun, yaşlılık döneminin bazı sağlık risklerini beraberinde getirebilmesine rağmen, yaşamın daha erken dönemlerinde yapılacak sağlık yatırımları sayesinde sağlıklı yaş almanın mümkün olduğuna dikkat çekti.

Küçükcoşkun, sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla yaşlılık döneminin daha verimli geçirilebileceğini ve bireylerin “süper yaşlı” olarak nitelendirilen sağlıklı ve aktif bir yaşlılık sürecine ulaşabileceğini kaydetti.

Her yıl 1 Ekim’in “Dünya Yaşlılar Günü” olarak değerlendirildiğini hatırlatan Küçükcoşkun, bu özel gün vesilesiyle toplumun bugünlere gelmesinde büyük emeği bulunan yaşlı bireylerin toplumdaki yerine ve önemine dikkat çekildiğini, aktif ve sağlıklı yaşlanmaya yönelik farkındalık çalışmalarının gerçekleştirildiğini ifade etti.

İleri yaşta sağlık ihtiyaçları değişebiliyor

Yaş ilerledikçe bireylerin sağlık ihtiyaçlarının da değişebildiğine işaret eden Küçükcoşkun, kronik hastalıkların yanı sıra görme ve işitme sorunları, hareket güçlükleri, düşmeler, beslenme problemleri, bilişsel kapasitede azalma ve sosyal izolasyon gibi çeşitli sorunlarla karşılaşılabileceğini belirtti.

Ancak bu sorunların genel inanışın aksine yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası olmadığını vurgulayan Küçükcoşkun, doğru yaşam tarzının sağlıklı yaşlanmada önemli bir rol oynadığını söyledi.

“80 yaşından sonra da aktif ve güçlü bir yaşam mümkün”

Seksen yaşın üzerinde yaşamanın, 20-30 yaş daha genç kişiler kadar güçlü ve keskin bir hafızaya sahip olmanın, hareketli ve aktif bir hayat sürmenin ve çevreyle güçlü sosyal bağlar kurmanın mümkün olduğunu belirten Küçükcoşkun, bunun yalnızca şansa bağlı olmadığını kaydetti.

Bu özelliklerin bir bölümünde genetik faktörlerin etkili olduğunu ancak en önemli belirleyicilerin yaşam tarzından kaynaklandığını ifade eden Küçükcoşkun, sağlıklı yaş almanın büyük ölçüde bireylerin kendi ellerinde olduğunun altını çizdi.

“Süper yaşlı” olmanın yolu günlük alışkanlıklardan geçiyor

Sağlıklı ve aktif bir yaşlılık için günlük yaşamda uygulanabilecek basit alışkanlıklara dikkat çeken Küçükcoşkun, şu önerilerde bulundu:

Her gün biraz yürümek,

Her gün zihni çalıştırmak,

Sofrada sebze ve protein bulundurmak,

Sevdiklerimizle vakit geçirmek,

Yeni hobiler edinmek.

Bu alışkanlıkların bireylere “süper yaşlı” olma fırsatı sunabileceğini belirten Küçükcoşkun, “Meraklı olmak zihni genç tutar. Küçük ve düzenli adımlar zamanla büyük fark yaratır.” mesajını verdi.

Sağlığa bütüncül yaklaşım önemli

İleri yaşlarda sağlığın bütüncül bir bakış açısıyla değerlendirilmesinin önemine de değinen Küçükcoşkun, Dünya Sağlık Örgütü’nün yaşlı bireylerin ihtiyaçlarını merkeze alan, farklı sağlık gereksinimlerini birlikte değerlendiren kişi merkezli ve bütünleşik sağlık hizmetlerini sağlıklı yaşlanmanın temel çalışma alanlarından biri olarak ele aldığını ifade etti.

Türkiye’de de yaşlı bireylerde risk faktörleriyle etkin şekilde mücadele edilmesi, kapsamlı ve düzenli sağlık değerlendirmelerinin yapılması, olası sağlık sorunlarının erken dönemde tespit edilmesi ve kontrol altına alınması amacıyla önemli çalışmalar yürütüldüğünü kaydetti.

Aile hekimliklerinde çok yönlü yaşlı değerlendirmesi

Sağlık Bakanlığı tarafından kronik hastalıkların daha etkin yönetilmesi amacıyla geliştirilen Hastalık Yönetim Platformu (HYP) uygulaması kapsamında aile hekimliği birimlerinde kronik hastalıkların düzenli takiplerinin gerçekleştirildiğini belirten Küçükcoşkun, aynı zamanda 65 yaş ve üzerindeki vatandaşlara yönelik “Çok Yönlü Yaşlı Değerlendirmesi” yapıldığını açıkladı.

Bu değerlendirmede yaşlı bireylerin sağlık durumlarının 20’den fazla parametre dikkate alınarak çok yönlü ve kapsamlı biçimde ele alındığını ifade eden Küçükcoşkun, ihtiyaç duyulan sağlık hizmetlerinin bu doğrultuda sunulduğunu belirtti.

Gerekli görülmesi halinde yaşlı bireylerin ileri tetkik, tedavi ve danışmanlık hizmetlerinden yararlanabilmeleri amacıyla randevularının alınarak hastanelere veya Sağlıklı Hayat Merkezlerine yönlendirildiklerini bildirdi.

İlk dokuz ayda 4 milyondan fazla yaşlı değerlendirildi

Aile hekimleri ve aile sağlığı çalışanlarının 2026 yılının ilk dokuz ayında 4 milyonun üzerinde yaşlı vatandaşın kapsamlı sağlık değerlendirmesini gerçekleştirdiğini açıklayan Küçükcoşkun, henüz değerlendirmesini yaptırmamış vatandaşlara aile hekimlerine başvurmaları çağrısında bulundu.

Küçükcoşkun, “Bir sorun çıkmasını beklemeyin. Hemen aile hekiminizi ziyaret edin. Sağlığınızı ertelemeyin.” ifadelerini kullandı.

Sağlıklı Hayat Merkezlerinde ücretsiz hizmetler

Sağlık Bakanlığı tarafından faaliyete geçirilen 362 Sağlıklı Hayat Merkezi’nde sağlıklı yaş almaya yönelik kapsamlı hizmetler sunulduğunu belirten İl Sağlık Müdürü Dr. Mustafa Serhat Küçükcoşkun, vatandaşların bu merkezlerden ücretsiz olarak yararlanabildiğini ifade etti.

Merkezlerde;

Sigara bırakma desteği,

Sigara bırakmada kullanılan ilaçlar,

Kanser taramaları,

Sağlıklı beslenme danışmanlığı,

Psikososyal destek hizmetleri,

Fiziksel aktivite programları

başta olmak üzere hayatın hemen her dönemine dokunan koruyucu sağlık hizmetlerinin ücretsiz şekilde sunulduğunu kaydetti.

İl Sağlık Müdürü Dr. Mustafa Serhat Küçükcoşkun açıklamasını, “Sağlıkla kalın, sağlıklı yaş alın, sağlıklı ve uzun yaşayın.” sözleriyle tamamladı.