Fazla kilo ve hareketsiz yaşam, kronik ağrı sebebi

Yalvaç Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Zeynep İnce Keskin, fizik tedavi polikliniklerine başvurunun en önemli sebebinin kronik ağrı şikayeti olduğunu belirterek, “Kronik ağrının önemli nedenleri arsında obezite ve hareketsiz yaşam yer almaktadır.” dedi.

“Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon (FTR)’un; ağrıların azaltılması, hareket kabiliyetinin artırılması ve bireyin günlük yaşamına daha bağımsız devam edebilmesini hedefleyen bir uzmanlık dalı olduğunu belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Zeynep İnce Keskin, şu bilgileri verdi:

“Bel ve boyun ağrıları, eklem hastalıkları, kas-tendon sorunları, spor yaralanmaları ve felç sonrası rehabilitasyon gibi birçok durumda etkili tedavi sunar.

Fizik tedavi sürecinde amaç sadece ağrıyı gidermek değil, kişinin fonksiyonel olarak iyileşmesini sağlamak ve yaşam kalitesini artırmaktır.

FTR poliklinik başvurularının önemli bir bölümünü kronik ağrı şikâyeti oluşturmaktadır.

Kronik Ağrının önemli nedenleri arsında obezite ve hareketsiz yaşam yer almaktadır.

Obezite (Fazla kilo)

Fazla kilo, özellikle diz ve omurga üzerine binen yükü artırır. Bu durum eklem yıpranmasına, kireçlenmeye ve uzun süreli ağrılara yol açabilir.

Sedanter (Hareketsiz) yaşam

Uzun süre oturmak ve yeterince hareket etmemek kasların zayıflamasına ve duruş bozukluklarına neden olur. Bu da bel, boyun ve omuz ağrılarını artırır.

Sonuç

Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı kilo kontrolü sağlamak ve aktif bir yaşam tarzı benimsemek kronik ağrıyı önlemede büyük önem taşır.

Ağrı şikayetlerinde erken dönemde FTR uzmanına başvurmak, doğru tedavi ile daha hızlı ve kalıcı iyileşme sağlar.”